특히1학년 학부모님들께서는 학생들이 영양섭취를 잘 하고 피곤하지 않게 일찍 잠자리에 들게 하시고
학교생활에 잘 적응할 수 있도록 격려해 주시기 바랍니다.
![[레벨:3]](http://www.i-il.ms.kr/zbxe/modules/point/icons/default/3.gif "포인트:920point (17%), 레벨:3/30"){kind=icon}
박연희봄을 시샘하는 찬바람이 은근히 살갗을 매섭게 파고드는 계절입니다.
환절기를 맞아 건강에 유의 할 점을 몇가지만 알려드리겠습니다.
1.규칙적인 생활하기
2.음식 골고루 먹기 (과일과 단백질이 풍부한 음식섭취하기)
3.하루 30분씩 운동하기 (예.점심시간을 활용하여 운동장 4바퀴이상 빠른 걸음으로 걷기)
4.속옷은 잘 챙겨입고 다니기 (러닝이나 속바지 껴입기)
- 일교차가 커서 감기에 걸리기 쉽기때문에 보온에 유의 하시기 바랍니다.
5.손씻기 (특히 외출후나 화장실 다녀온 후 )
6. 양치질 잘하기 (하루 3번이상 )
7.아침 식사 거르지 않기
환절기를 맞아 건강에 유의 할 점을 몇가지만 알려드리겠습니다.
1.규칙적인 생활하기
2.음식 골고루 먹기 (과일과 단백질이 풍부한 음식섭취하기)
3.하루 30분씩 운동하기 (예.점심시간을 활용하여 운동장 4바퀴이상 빠른 걸음으로 걷기)
4.속옷은 잘 챙겨입고 다니기 (러닝이나 속바지 껴입기)
- 일교차가 커서 감기에 걸리기 쉽기때문에 보온에 유의 하시기 바랍니다.
5.손씻기 (특히 외출후나 화장실 다녀온 후 )
6. 양치질 잘하기 (하루 3번이상 )
7.아침 식사 거르지 않기
8.개인컵을 가지고 다니기
9.생리대 및 일회용 휴지 가지고 다니기
* 보건실이용안내
1.쉬는시간을 이용하여 용무가 있는 경우 방문한다.
특히1학년 학부모님들께서는 학생들이 영양섭취를 잘 하고 피곤하지 않게 일찍 잠자리에 들게 하시고
학교생활에 잘 적응할 수 있도록 격려해 주시기 바랍니다.